21 nap mantra meditáció

DEVA PREMAL és MITEN közel harminc éve járják a világot, hogy másokkal is megoszthassák a mantrák iránti szeretetüket és a mantrák különleges erejét. Most egy 21+1 napos meditációs utazásra hívnak, amelynek során minden nap egy új mantrával ismerkedünk meg. Ez az ingyenes lehetőség kiváló ahhoz, hogy megtapasztaljuk a mantrák csodálatos hatásait az életünk különféle területein. Mantra gyakorlás 11 legfontosabb pontja...

 

„Nekünk a mantrák jelentik a szívünk csücskét, és örömmel osztjuk meg veletek őket, hiszen a mantraéneklés már nekünk is rengeteg gyógyulást, örömet és átalakulást hozott. Ezt a 21+1 napos sorozatot úgy készítettük el, hogy a meditációkat otthon lehessen használni és ezáltal egyénileg is részesülhessetek a mantrák jótékony hatásaiból, továbbá mélyebben megérthessétek a következő 22 napra kiválasztott mantrákat.” (Deva Premal és Miten)

KATTINTS A MANTRA NEVÉRE,

hogy Deva és Miten végig vezessen a mantrán és velük együtt akár 108-szor is elnékelhesd!  

Július 23-án, Újhold napján kezdtünk.

MINDEN NAP MEGOSZTUNK EGY ÚJABB MANTRÁT

GYERE, CSATLAKOZZ TE IS

és tapasztald meg a csendbe vezető hangok erejét! 

...

1. nap - OM, a kozmikus IGEN

OM – A kozmikus igen. Az Univerzum hangtalan hangja.

Belső szándék: 

Beleviszem az ősi hang, az OM energiáját a napi cselekvéseimbe és az alvásba is.

...

2. nap - Belső béke

OM Shanti OM  – Belső béke

Belső szándék: 

A mantra hangja fénnyel tölti meg a napomat és elvezet a belső békébe és nyugalomba, akkor is, amikor kihívásokkal nézek szembe.

...

3. nap - Új kezdetek

OM Gum Ganapatayei Namaha – Üdvözlet az akadályok elhárítójának.

Belső szándék: 

Kérem a mantrát, hogy távolítson el minden energiablokkot az életemből és jóindulattal áldja meg a mantrák és meditáció világába tett utazásomat.

...

4. nap - Szeretet vagyok

Aham prema – Szeretet vagyok

Belső szándék: 

A nap során újra és újra a mellkasom közepére, vagyis a szívcsakrára összpontosítom a figyelmemet. A szeretet, ami én vagyok, sugározzon szét a világban.

...

5. nap - Védelem

Narasimha tava dasohum – A negatív hatásoktól védelmező mantra

Belső szándék: 

Ez a mantra támogat engem a kétség és zűrzavar pillanataiban. Erőt ad nekem, hogy bízzak a belső hangomban és vezet a Fénybe tartó utamon.

...

6. nap - A sötétségből a fénybe

Om asatoma satgamaya/Vezess minket a hamisságból az igazságba

tamasoma jyotirgamaya/a sötétségből a fénybe

mrityorma amritamgamaya/a halálból az örök életbe

Belső szándék

Tudatában vagyok annak, hogy minden pillanat egy újjászületés, és minden pillanatot felmagasztal az, ami sosem változik, sosem hal meg.

...

7. nap - Felszabadulás

Om namo bhagavate vasudevaya

Om, a neve annak, ami bennem él és ismeri minden dolgok egységét.

Belső szándék: 

Felismerem és ünneplem a tökéletes, isteni jelenlétet önmagamban, Földanyában és minden élő lényben, akivel találkozom. 

...

8. nap - Teljesség

OM purnamadah purnamidam/OM, ez az, ami teljes és tökéletes.

purnat purnamudachyate/A teljességből születik a tökéletesség.

purnasya purnamadaya/A tökéletességből ered a teljesség.

purnamevavashishyate/A teljesség mindig megmarad.

Belső szándék: 

Teljes vagyok és az Egész tökéletes része. Belül hordozom ennek a mantrának a lényegét, és örömteli elengedéssel nézek szembe a világgal.

...

9. nap - A belső guru

Aad guray nameh/Meghajlok a Legfőbb Guru előtt

Jugaad guray nameh/Meghajlok az Örök Igazság előtt

Sat guray nameh/Meghajlok az Igaz Bölcsesség előtt

Siri guray deveh nameh/Meghajlok a Nagy Isteni Bölcsesség előtt

Belső szándék: 

A guru az, aki elvisz minket a sötétségből (Gu) a fénybe (Ru). A mantra éneklésével behívom az univerzum védelmező energiáját, és ünneplem az új kezdeteket, kívül és belül egyaránt.

...

10. nap - Bőség

Om shreem mahalakshmiyei namaha

Tiszteletünket fejezzük ki a nagy és szeretetteljes Lakshmi istennőnek.  Kérjük, hogy áldásaidat bőven ontsd ránk!

Belső szándék: 

A szent mantra éneklésével köszönetet mondok azért, hog a bőség folyamatosan áramlik az életembe. 

...

11. nap - Hódolat az Isteninek

Om satchitananda parabrahma/Oh isteni erő, minden teremtés szelleme,

purusothama paramathma/a legnagyobb úr, isteni jelenlét,

sri bhagavati sametha/ami megnyilvánul minden élő lényben,

sri bhagavate namaha/a legfelsőbb Lélek, aki az Isteni Anya és az Isteni Atya formájában létezik,

hari om tat sat/meghajlok előtted a legmélyebb hódolattal.

Belső szándék: 

A mantrát Moola mantraként ismerjük. Ezek a hangok segítenek eljutni a számtalan különféle formában megnyilvánuló isteni iránti tisztelet terébe.

...

12. nap - Tökéletes bölcsesség

Teyata gate gate paragate para samgate bodhi soha/Átment, átment a túlpartra, átment messze túl … a megvilágosodásba.

Belső szándék: 

A mantra befogadásával továbblépek minden neven, minden formán, minden személyiségen és minden korláton.

...

13. nap - Boldogság

Lokah samasta sukhino bhavantu – Legyen minden lény boldog!

Belső szándék: 

Minden gondolatom, szavam és cselekedetem járuljon hozzá valamilyen módon minden lény boldogságához.

...

14. nap - Buddha természete

Om muni muni maha muni swaha – Tisztelem a bölcset, a bölcset, a hatalmas bölcset

Belső szándék: 

Elfogadom magamat, úgy, ahogy vagyok, elfogadom Buddha-természetemet – Buddha az irodában, Buddha a vonaton, dühös Buddha, fájdalmat érző Buddha, szerelmes Buddha…

...

15. nap - Gyógyulás

Om shree dhanvantre namaha – Hódolat a mennyei gyógyítónak.

Belső szándék: 

Ezzel a mantrával gyógyító energiát hívok be magam és mások számára. Akkor is használom, elmormolom vagy csak a szívemben összpontosítok rá, amikor ételt készítek.

...

16. nap - Gyógyitó Buddha

Teyata om bekanze bekanze maha bekanze bekanze radza samut gate soha – Hívom a gyógyító Buddhát, elküldöm imámat a legfelsőbb magasságokba, ahol a betegség és a spirituális tudatlanság meggyógyul.

Belső szándék: 

Mindig, amikor azt veszem észre, hogy az elkülönülés illúziója befolyásolja a tetteimet vagy a gondolataimat, újra ehhez a mantrához folyamodom.

...

17. nap - A megnyilvánult legfelsőbb isteni szeretet

Om parama prema rupaya namaha – Üdvözlöm az isteni szeretetet abban a formában, amit felismerek.

Belső szándék: 

Meghajlok a minden érző lényben megnyilvánuló isteni szeretet előtt, legyen az egy szerető, egy barát, egy gyermek, egy állat vagy egy fa az erdőben.

...

18. nap - Szenvedélyes cselekvés

Om tare tuttare ture swaha – Egy tibeti buddhista invokáció, amivel az isteni nőiség minőségét hívjuk be, Tara istennő, az együttérzés istennőjének formájában.

Belső szándék: 

Megosztom másokkal az együttérzésemet azáltal, hogy megfelelő és pozitív módon cselekszem a nap során.

...

19. nap - A drágakő a Lótuszban

Om mani padme hum – Nézd csak a drágakövet a lótuszban

Belső szándék: 

Együttérzés ébred bennem, amikor a felébredés mindannyiónkban ott rejlő lehetőségét látom. Megértem, hogy mindannyian emberi családunk tagjai vagyunk, fivérek és nővérek, akik egymást segítve járják a megvilágosodás ösvényét.

...

20. nap - Tantra-Mantra

Om kama pujitayei namaha – A szakrális szeretkezésnek mint szent gyakorlatnak hódolok.

Belső szándék: 

Befogadom mind a hét csakra minőségét, a Teremtés isteni kifejeződéseként tisztelem minden tettemet.

...

21. nap - Megvilágosodás

Om bhur bhuvaha svaha

tat savitur varenyam

bhargo devasya dhimahi

dhiyo yonah prachodayat

Ó, Legfelsőbb Fény, aki életet adtál mindhárom világnak! Neked hódolunk, aki hatalmas vagy és sugárzóan ragyogsz, akárcsak a Nap, kérünk, hogy világosítsd meg az elménket!

Belső szándék: 

Ezzel az erőteljes mantrával ünneplek, és kérem, hogy tisztítson meg és vezessen el a felszabaduláshoz.

...

+1 nap! 22. nap - Shaking Meditáció és Ünnep

there is so much magnificence near the ocean/annyi, de annyi csoda van az óceánhoz közel

waves are coming in/a hullámok jönnek

waves are coming in/és egyre csak jönnek

Belső szándék: 

Hallelujah!

...

Irta és fordította: Kolontár Elvira